Dynia i jej cuda. Właściwości i pomysły na przygotowanie

Dynia i jej cuda. Właściwości i pomysły na przygotowanie

2 603

Wielkimi krokami otoczone szarą mżawką zmieszaną ze złotymi liśćmi zbliża się Halloween! A jak Halloween to i dynie, duchy, potwory i krwiste barwy.

Dynia to niekwestionowany lider w okresie jesiennym i Halloweenowym. Doskonała ozdoba, piękny kolor, zapach i smak to, to co sprawiło, że dziś to dynia ląduje pod Lookishową lupą. Dlatego też spróbujemy rozłożyć ją na czynniki pierwsze i co można z niej wyczarować.

Dynia to jedna wielka pomarańczowa witamina, niezbędna w witaminę A i C, witaminy z grupy B,  i pierwiastki: cynk, potas, wapń i fosfor.

To co dla większości kobiet jest ważne, świetnie wspomaga odchudzanie i oczyszcza organizm odkwaszając go 😉 Dietetyczna i pełna wartości odżywczych.

Rozkładając ją na czynniki pierwsze zacznijmy od samych nasion jakie posiada dynia:

  • Tona magnezu ( 150% w 100g)
  • Tona fosforu  ( 168% w 100g)
  • Dwie tony manganu  ( 214% w 100g)
  • Tona cynku ( 50-80% w 100g)

Dynia całkiem pozytywnie wpływa na sprawność seksualną. Właśnie dzięki dużej ilości cynku czy manganu wpływające na aktywność seksualną Panów… ^^

heart serce lookish

Jednak teraz pozostaje pytanie jak najlepiej wykorzystać to pomarańczowe cudo?

Kilka przepisów znajdziecie pod tym linkiem i przyznaję, cudownym faworytem jest zupa krem, do której znajdziecie filmik na dole strony! Kupiła mnie szybkość jej przygotowania. Jednak… przygotowując ją za pierwszym razem, jak zwykle… przesoliłam.

W weekend za to szykują się pierogi z dynią na słodko! Słodkie rzeczy wychodzą mi zdecydowanie lepiej! No i czasem trzeba trochę zgrzeszyć na słodko 😉


Na koniec, nie sposób pominąć niedocenione pestki, które posiada dynia. Podobnie jak nasza wyrośnięta, słodka „pomarańcza” i one są bogate w w tony wartości odżywczych. Posiadając w sobie ogromną ilość witamin i pierwiastków, pozytywnie wpływają na cerę, włosy i paznokcie. Już 30g gwarantuje nam 1/3 zapotrzebowania na cynk, tak więc dodając je do naszego codziennego menu, w krótkim czasie bombardujemy nasz organizm dużą dawką dobrze odbieranych „wspomagaczy” 😀 .

pumpkin dynia lookish 2

Poniżej macie też kilka innych przepisów przetestowanych lub gotowych do sprawdzenia 😉

Dodatkowo by przyjemniej Wam było zadziałać z nowymi nasionkami tutaj znajdziecie 3 sposoby na zastosowanie pestek dyni. Uwielbiam ostre rzeczy, więc z miejsca ukochałam  PRAŻONE PESTKI Z POSYPKĄ WASABI. I już czuję, jak bardzo będę żałować, że jak zwykle dodam za dużo ostrego dodatku ( w tym wypadku Wasabi… ).

pumpkin dynia lookish 3

A jakie Wy macie pomysły na przepisy z tego pomarańczowego potworka? Sprawdzone dania albo smakołyki? Może dynia na ostro?

PODOBNE ARTYKUŁY

  • Artukuł bardzo ciekawy, zdjęcia śliczne i jeszcze te linki do świetnych przepisów 🙂 Również bardzo sobie cenię dynię, którą można przygotować na tyle wspaniałych sposobów 🙂 Moi faworyci to dyniowe muffiny z cynamonowym lukrem, drożdżowy chlebek i moje ostatnie dzieło – zupa krem z mleczkiem kokosowym, imbirem i sambalem. Po prostu pychotka. Na tę ostatnią zapraszam tutaj: http://wposzukiwaniuinspiracji.blogspot.com/2015/10/rozgrzewajacy-krem-z-dyni.html, resztę znajdziecie w odpowiednich zakładkach 🙂 Pozdrawiam 🙂

    • Zmora

      Zaintrygowałaś mnie tymi dyniowymi muffinami, tak więc mam już plan na działanie na weekend 😉

      Dzięki!